С помощью найдено страниц - 2583723

1. Упражнения для пресса
   

   Самые эффективные комплексные упражнения включают в работу большое количество мышц в области живота. Чтобы добиться лучшего результата, необходимо сочетать комплексные и изолированные упражнения для пресса.

   http://www.fitnesspersona.ru/uprazhneniya/myshcy-jivota/uprazhneniya-dlya-pressa.html


2. Упражнения на пресс. Стойная фигура живот талия.
   

   Упражнения для нижней части брюшного пресса. Упражнения для косых мышц живота.

   Комплексные упражнения. Упражнение: кроссоверы (вращательные движения туловищем) в положении лежа на спине.

   http://kompleksu.narod.ru/press/pres_kompleks1.htm


3. Домашние упражнения для пресса
   

   Домашние упражнения для пресса: комплексное упражнение для прямых мышц. Обычно упражнения для пресса рассчитаны на развитие мышц только верхней, либо только нижней части пресса.

   http://strana-sovetov.com/health/fitness/3365-home-abdominal-exercises.html


4. Упражнения для пресса | Фитнес | Форма | Men's Health Россия
   

   Если ладонь проходит легко и еще остается много места — у тебя увеличенный лордоз. Устранить причину: Чтобы избавиться от живота в этом случае, нужно выполнять комплексные упражнения для пресса 3-4 раза в неделю

   http://www.mhealth.ru/form/fitness/yprazhneniya-dlya-pressa/


5. Ролик для пресса | Упражнения для мышц пресса | Видео...
   

   Тип упражнения: комплексное. Описание упражнения с роликом для пресса. Возьмите в руки ролик для пресса, встаньте на колени, перенесите вес тела на ролик прямыми руками, выполняйте движение вперед, распрямляя тело до тех пор пока не почувствуете предел своих...

   http://www.fittube.ru/ex_press_1.html


6. «МИР СПОРТА» - комплексные программы упражнений, финтес, советы...
   

   Упражнения для пресса.

   http://mir-sporta.blogspot.com/2011/02/blog-post_5530.html


7. Комплексные упражнения для пресса. | Статьи про экстрим на портале...
   

   Вы наконец-то решились начать тренировки для брюшного пресса? Важно помнить, что перед тем как начать тренировку для пресса, необходимо выполнить разминку.

   http://www.extremeplanet.ru/node/9142


8. Эффективные упражнения для пресса: 6 минут в день или как быстро...
   

   Опубликовано: 23.05.2009 22:35:09. Упражнения рассчитаны на ежедневные тренировки, всего 6 минут ежедневных интенсивных занятий, чтобы максимально...

   http://www.koketke.ru/main/sport/complex/2305092225.html


9. Комплексный пресс
   

   Начиная тренировку пресса, выберите по одному упражнению из разделов «Сгибание», «Наклоны» и «Повороты». Выполните упражнения одно за другим без отдыха, причем, каждое движение доводите до абсолютного мышечного «отказа».

   http://gloomyday.ru/index.php/trening/press/komplexn


10. Комплексные упражнения для мышц ног, брюшного пресса, спины...
    

    То же упражнение - другой ногой (рис. 2 а, б). Если Вы почувствуете натяжение в спине, прекратите движение вперед.

    http://vertalgotherapia.ru/sovet3.html